アロマサロン＆スクールⅭhezⅭlaraたかしまもとこです。
仕事をすることとプライベートも充実させること、両方のバランスがとれた人生を送っていますか。
かつての自分はプライベートが後回し。
仕事が中心のライフスタイル。
余力があれば、アロマやハーブを楽しんだり、好きな芝居を観に行っていました。
今、振り返るとバランスが取れていない生活をしていました。
バランスの悪さは、若さで乗り切ることができていたのですが、４０歳代後半になるにつれ段々と乗り切ることがむずかしく感じるようになりました。
バランスが取れていない生活で、でてきた不調は
◎眠ろうとしても仕事のことが気になり頭にぐるぐると浮かんでいた
◎朝起きても食欲がないため、朝ごはん抜きでシリアルチョコを食べて仕事を始めていた
◎能率が悪いため、事務作業は残業しないと終わらない
それ以上に困ったことがありました。
◎仕事上の文書文章を読むことができなくなった
体が悲鳴を上げていただけではなく、心が仕事を受け付けなくなっていたのです。
ワークライフバランスをとらないと、このような弊害が起こることを体験しました。
当時の自分に伝えたいことは、仕事とわたしの時間のバランスを意識して取っていますか。
