みなさんはアロマセラピーをどのように役立てていますか。
誰かの不調をケアするためですか。
誰かの気持ちを明るくするためですか。
そのために、アロマセラピーを学んでいるのでしょうか。
わたしは、自分のためにも使います。
自分自身の世話をする、面倒見るためです。
やさしい気持ちになれるし、穏やかにもなれますよ。
好きな香り（精油）を選んで、香りをかぐことでリラックスすれば、力が抜けますよ。
力を抜きたい時に使ってほしいなあ。
ちょっと、やる気を出すときにも使ってほしいなあ。
自分で自分の面倒をみるよりも、プロにやってもらいたいという声もあります。
確かに、そのとおりです。
もっともっと自分を大切に扱っていいと思います。
これからも、セルフケアのやり方を伝えていこうと思います。
