9月から、セルフケアのことをやりたいなあと思い、体験会のスケジュールをたくさん入れました。
9月最初のセルフケア体験会は３日連続でご予約をいただき、感謝感謝です。
オンラインと対面式と両方をやります。
仕事中心だったころ、なぜか自分のことは後回しにしていました。
逆に、自分を大事にすることを避けていたとも言えます。
そのころの自分は自分には価値がないなんて思っていたのかもしれません。
自分を大事にしていないから、体からサインが出ていました。
それが足のむくみでした。
デスクにしがみつくように仕事をしていた時は、足を組んで座っていました。
今ならわかります。
体がねじれていたし、体の巡りも悪かった。
自宅に帰ってから、フットバスに入り、汗をかく。
２０分後に、足の施術をする。
ひたすら自分の足にだけ注意をむける。
無心でつらい足の裏をもみつづけていました。
普段は、次の段取りを考えながら、常に先を急ぐようにしていました。
セルフケアの時間は、無心で自分の足に向かう。
無心になって自分と向き合う大切な時間がもてます。
9月13日以降もセルフケア体験会を開催する予定です。
