自分で自分を褒めていますか。
唐突な文章になりましたが、これは、かつての自分に問いかけたい質問です。
かつての自分を振り返ると、朝から一日、がんばって仕事を続けている自分がいました。
毎日のように繰り返していました。
でも、その事実を誰がいたわってくれたでしょうか。
仕事をした後でも、家事をこなしている、それは当たり前でしょうか。
空気や水と同じになっていませんか。
かつての自分に対して、毎日がんばって働いていてくれたことをもっと褒めてもよかったなと思います。
褒め方はいろいろあります。
プレゼントを贈るのもあります。
でも、それだけではなく、自分で自分を手当てしてもよかったのではないかと思います。
体調不良に陥ってから、セルフケアをのために、足湯に入り、足裏のトリートメントを続けていました。
今ならわかります。
一日、がんばり続けていた時にやっていればよかったなあと。
その体験から、セルフケアの勧めを続けています。
もう少し、大声で伝えた方がいいなあと思っています。
自分で自分を褒めて、いたわる必要性を。
